盛岡のホットヨガでダイエットして、本来の自分になりたい!

盛岡でヨガを習いたいけど、どのスタジオ(ヨガ教室)に通えば良いか分からない・・・という方のために、盛岡でおすすめのホットヨガスタジオを紹介します。

 

ヨガには女性ならではの色々な悩みを解消してくれる効果があります。

 

女子力アップ&自分磨きをして、本当の自分を取り戻したい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

盛岡市在住のマミです

まずはかんたんに自己紹介しますね。わたしは盛岡市に住んでいるマミといいます。ことしでジャスト30歳、3歳の娘のママでもあります('ω')ノ

 

盛岡のマミ

 

 

出身は秋田ですが、盛岡の大学に入っていまの旦那さんと出会い、結婚。そのまま盛岡に住んでいるって感じです。

 

何だかんだ盛岡で10年以上生活しているんですが、盛岡はすごく住みやすいところですよね。

 

買い物はクロステラス盛岡か、みなみイオンに行けば何でもそろうし、美味しい冷麺やじゃじゃ麺屋さんも多いですしね。

 

それに盛岡の人って、穏やかで優しいですよね。近所づきあいもよく、ゴミ出しのときはみなさん笑顔で挨拶してくれます。

 

あと、雪が少ないのも良いですよね。秋田に住んでいたころの冬は、毎日雪かきをしなきゃいけなかったんで・・・盛岡は冬も快適です^^

 

休みの日は子供を連れて、盛岡市動物公園や岩山パークランドなんかによく行きますよ。

 

ホットヨガで元の自分を取り戻したい

そろそろ本題に入りますね(笑)。 わたしがヨガを始めようと思ったきっかけは、産後太りが解消しなかったから。

 

産後太り

 

 

ヨガがダイエットに良いってことは、モデルさんのブログとか雑誌なんかで知っていたので、やってみたいと思ってたんです。

 

でも、しらべてみると盛岡市内にも結構な数のヨガ教室があって、どこに通えば良いか分かりませんでした。

 

で、とりあえず自宅からいちばん近いヨガ教室に通ってみたんですが、ここが良くなくて(+_+)

 

個人経営の小さな教室で、先生も「見て覚えて」みたいな感じでぜんぜん教えてくれなかったんです。2〜3回通って嫌になっちゃいました。

 

それから違うヨガ教室にいくつか行ってみたんですが、どこもイマイチな感じでしっくりこない・・・わたしにはヨガは向いてないのかな?

 

でも、ヨガでダイエットして出産前の元の自分を取り戻したい。

 

と、そんな話を近所のママ友としていたら、LAVAラバというホットヨガスタジオを紹介されたんです。

 

 

 

LAVAはいままで私が通っていた個人経営のヨガ教室ではなく、全国展開している大手のスタジオです。

 

LAVAのヨガはホットヨガで、通常よりも暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをおこないます。

 

大量の汗が出て水太りやむくみの解消になって、基礎代謝がアップするので脂肪がもえやすい太りにくい体質に改善されるんです。

 

そのママ友も産後太りに悩まされていたらしく、LAVAに通って半年で元の体形に戻ったみたいです!

 

ダイエット以外にも、ホットヨガは血行が良くなるので肩こりや腰痛、冷えの解消にも良いし、デトックス効果で身体の老廃物が出て美肌効果も。

 

たくさん汗をかくと、気分もスッキリしてストレス解消にもなります。

 

LAVAでは体験レッスンをやっているので、さっそく私も参加してみました。

 

LAVAのスタジオは清潔感バッチリでどこもピカピカ。インストラクターさんの教え方は優しくて上手なので、やる気スイッチが入っちゃいます。

 

暖かい室内でのヨガは、汗がドバーッと出て全身デトックスされてる〜って感じ。これは痩せる!って体験の時に思っちゃいましたよ。

 

ホットヨガでダイエット

 

 

私は体験の日に入会して、いまでは週に2〜3回通ってます。

 

このままホットヨガを続けていけば、本来の自分に戻れるはずって自信がつきました(^^♪

盛岡でおすすめのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVAラバ盛岡青山店

LAVAの公式サイト

 

盛岡市でホットヨガに通うなら、LAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAは全国に400店舗以上ある国内最大手のヨガスタジオで、盛岡には運動公園のちかくにスタジオがあります。

 

体験レッスンに参加してみて、LAVAはインストラクターさんの質が高いなと思いました。

 

一人ひとりに分かりやすく丁寧に指導してもらえるので、初心者にはピッタリのヨガ教室です。

 

プログラムはダイエットはもちろん、肩こりや腰痛、冷えの改善、デトックスや美肌効果など、目的や悩み別にたくさんそろっています。

 

身体が硬くても、ポーズはできる範囲で大丈夫ですし、動きはゆっくりだから運動が苦手でも問題ありませんよ。

 

まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。ヨガに必要なウェアやヨガマット、タオルなど無料レンタル&水1リットル付きで150円です。

 

LAVA会員の80%以上はヨガ未経験から始めているので、初心者でもぜんぜんOK。20代から60代くらいまで幅広い年代の女性が通っていますよ。

 

ホットヨガで身体の内側からキレイになって、本当の自分を取り戻しちゃいましょう(^^)/

 

LAVA盛岡青山店の店舗情報

LAVA盛岡青山店の全景

住所 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 料金:150円(税込)

持ち物:手ぶらでOK(ウェア上下、タオル、水、ヨガマットが付いてきます。)※替えの下着は忘れずに

アクセス 運動公園南交差点すぐ、岩手県営運動公園前の焼肉レストラン「カンドカン」の隣です。(駐車場:あり)
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円 月4回まで利用可能
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 8,611円 平日17時までのレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 9,537円 全時間帯のレッスン受講可能

盛岡の常温ヨガ教室おすすめ7選

ホットヨガ以外の常温ヨガでおすすめのヨガ教室を紹介しますね。

 

yoga journey

yoga journey

 

yoga journey(ヨガ ジャーニー)は、世界基準のヨガライセンスを持つベテランインストラクターが、一人ひとりに合わせたていねいな指導をしてもらえます。

 

基礎クラスは呼吸とめい想を中心に、ヨガ未経験者でも安心して参加できる内容で、中級クラスはヘッドスタンドや運動量が多く体力に自信のある方向けの内容となっています。

 

また、岩手で唯一全米ヨガアライアンス認定の指導者養成講座をおこなっているので、ヨガを本格的に学びたい方にもおすすめです。

 

スタジオまで通うのができなかったり、ヨガ初心者で不安な方は「オンラインクラス」がおすすめ。自宅にいながら動画で質の高いヨガレッスンが受けられます。

 

 

住所 岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F
電話番号 090-9334-5026
受付時間 平日 13:00〜18:00
アクセス いわて銀河鉄道線「厨川駅」より徒歩10分
地図

 

料金
種別 料金(税込) 備考
初回体験 2,000円 体験当日にチケット購入でキャッシュバック
メンバー登録料 1,500円 年会費
ドロップイン 2,000円 当日のみ
4回チケット 6,500円 1か月有効
5回チケット 8,500円 3か月有効
マンスリーパス 8,900円 1か月通い放題

 

 

 

マツムラ健康館 ヨーガ教室

マツムラ健康館 ヨーガ教室

 

マツムラ健康館 ヨーガ教室は、ヨガ指導歴30年の男性ベテランインストラクターを中心に、奥様と息子さんも指導しています。

 

ヨガの高い知識はもちろん、食生活の指導もしています。食アドバイザーの資格を持っていて、おすすめのサプリメントも紹介してもらえますよ。

 

スタジオは盛岡みたけと青山の2か所あります。体験レッスンは3回まで無料で受けられますよ!

 

 

ロイヤルヨーガセンター
住所 岩手県盛岡市みたけ3-18-27
電話番号 019-658-8554
定休日 なし
営業時間 9:00〜20:00
アクセス いわて銀河鉄道線「青山駅」より徒歩25分
地図

 

青山ヨーガセンター
住所 岩手県盛岡市青山2-18-18
電話番号 019-646-6184
営業時間 9:00〜20:00
定休日 なし
アクセス いわて銀河鉄道線「青山駅」より徒歩17分
地図

 

料金
  • 入会金 2,000円
  • 月6回 ロイヤル 4,000円
  • 月6回 青山 3,500円
  • フリー(1か月通い放題) 10,000円

 

 

 

パドマヨガ

パドマヨガ

 

パドマヨガは、見前地区公民館でおこなう昼ヨガと、子連れ可能な産後ヨガ、盛岡八幡宮でおこなう夜ヨガクラスを開催しています。

 

身体の硬い方でもヨガ未経験者でも大歓迎!呼吸に合わせて基本的なヨガのポーズを中心に、少しずつ段階をつけていきます。

 

体験レッスンは昼のクラスが700円、夜のクラスは1,000円となります。

 

 

パドマヨガ教室(昼クラス)、産後ヨガクラス
会場 見前地区公民館
住所 岩手県盛岡市津志田中央2丁目9-1
レッスン開催 パドマヨガ教室(昼クラス) 毎週水曜日

産後ヨガクラス 毎週木曜日

アクセス JR岩手飯岡駅より徒歩23分
地図

 

盛岡八幡宮(夜クラス)
会場 盛岡八幡宮
住所 岩手県盛岡市八幡町13-1
レッスン開催 毎週月・水曜日
アクセス JR仙北駅より車で10分
地図

 

料金
クラス 体験レッスン 1回
昼ヨガクラス 700円 1,000円
産後ヨガクラス 700円 1,000円
夜ヨガクラス 1,000円 1,700円

 

 

 

シャンティ シャンティ

シャンティ シャンティ

 

シャンティ シャンティは盛岡市大通りにスタジオがある、通うのに便利なヨガ教室です。

 

指導歴15年以上のインストラクターによるレッスンは、安全で安心。目的や悩みに合わせた適切な動きを提案してもらえます。

 

運動を習慣にしたい方、身体の柔軟性を増したい方、体質を変えたい方など、初心者でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気ですよ。

 

まずは、初回1,000円の体験レッスンに参加してみると良いですよ。

 

 

住所 岩手県盛岡市大通り1-11-2-2F
電話番号 090-4550-2605
定休日 毎週月曜日
アクセス JR盛岡駅東口より徒歩16分
地図

 

料金

体験、ドロップイン 1回 1,000円

 

 

 

セントラルフィットネスクラブ 盛岡

セントラルフィットネスクラブ 盛岡

 

セントラルフィットネスクラブ 盛岡は、盛岡駅の北口から徒歩2分のフィットネスジムです。

 

ホットヨガのスタジオは遠赤外線効果で身体の芯から温まり、効率的に発汗をうながします。

 

スタジオプログラムは、ヨガのほかにもエアロビクスやヒップホップなど、多彩なバリエーションのレッスンが受けられます。

 

ジムやプールなどの施設も利用できるので、ヨガと合わせてトレーニングすればダイエット効果がアップしますね。

 

1日体験は2,160円で、レッスン受け放題&クラブ内の施設が使い放題です。

 

 

住所 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20東日本不動産盛岡駅前ビル201
電話番号 019-653-9011
定休日 毎週水曜日
営業時間 平日10:00〜23:00

土10:00〜22:00
日10:00〜19:00
祝10:00〜19:00

アクセス JR盛岡駅北口より徒歩2分
地図

 

料金
会員種別 料金(税別) 利用時間
ホリディ 5,285円

土曜10時〜22時
日祝10時〜19時

ハーフデイタイム 5,700円 月〜金10時〜14時
ナイト 5,785円

平日20時〜23時
土曜20時〜22時

デイタイムC 6,285円 月〜金10時〜17時
ナイト&ホリディ 7,800円

平日20時〜23時
土曜10時〜22時
日祝10時〜19時

ウィークデイ 8,285円 平日10時〜22時

 

 

 

SOMA-D

SOMA-D

 

SOMA-Dは、世界最大級のピラティス教育団体であるbasi pilatesのインストラクターを務めていた男性講師が開業したスタジオです。

 

「夢を叶えるために行動」をモットーとしていて、ピラティスのほかにコンディショニングやダンス、DJなど幅広い活動をしています。

 

ピラティスのクラスは岩手県内各所で開催されていて、盛岡市では毎週日曜日にアパレルショップのLULUでおこなわれています。

 

マンツーマンでのマシンプライベートレッスンや、出張でのグループレッスンも対応可能です。

 

 

住所 岩手県盛岡市大沢川原3丁目4-1
レッスン 毎週日曜日 19:30〜20:30
アクセス JR盛岡駅北口より徒歩11分
地図

 

料金

チケット制 1回2,000円

 

 

 

パウスポーツクラブ

パウスポーツクラブ

 

パウスポーツクラブは、週60本以上のスタジオプログラムのほか、マシンジムやプールなど、総合的にトレーニングできるスポーツクラブです。

 

人気のヨガクラスは運動量が3段階に分かれてるので、自分のレベルや体力に合ったレッスンがえらべます。

 

リフレッシュヨーガや、ボディメイク、ピラティス、バレトンなど基本的なヨガから調整系まで8種類あります。

 

ゆったり着替えられるロッカーや清潔なパウダールームは女性に好評。地域一番のお風呂やサウナも利用できますよ。

 

施設体験は1日1,728円で利用できるので、ヨガだけでなく色々なトレーニングをしたい方はぜひ参加してみてください。

 

 

住所 岩手県盛岡市三本柳7-66-1
電話番号 019-637-6311
営業時間 平日 10:00〜23:00

土曜 10:00〜21:30
日曜 10:00〜19:00
祝日 10:00〜20:00

定休日 毎週火曜日
アクセス 岩手飯岡駅より徒歩20分(駐車場あり)
地図

 

料金
会員種別 月会費(税込) 備考
正会員 9,260円 全営業時間利用可能
ペア会員 8,230円 ペアでの在籍
ファミリー会員 7,020円 2親等内の家族が対象
デイ会員 7,020円 10時〜17時までの時間利用可能

※別途、入会金5,400円、事務手数料5,400円かかります。

 

 

その他盛岡のヨガ教室一覧
ヨガ教室名 住所 電話番号 公式サイト
Studio -Roots- MORIOKA 岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33 090-3648-5403 公式サイト
トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校 岩手県盛岡市中ノ橋通1-5-1恵ビル4階 0066-9688-14724-50 公式サイト
盛岡フィット&セラピースクール 岩手県盛岡市中央通1-1 エスポワールいわて8階トレーニングルーム 019-647-6248 公式サイト
tata 盛岡市内(予約の方に案内) 公式サイト
ホリデイスポーツクラブ 盛岡店 岩手県盛岡市月が丘2-2-8 019-648-7900 公式サイト

ホットヨガ体験談

柔軟性向上のためホットヨガを続けてます

盛岡市のホットヨガ体験談
(盛岡市在住:32歳女性)

 

ホットヨガ歴1年。まだLAVAで1年しかホットヨガを続けていないけど普通の温度と湿度の中でするヨガ歴は13年。とにかくヨガが好きでやめられず続けていたけど、普通のスタジオのヨガではマンネリになってしまって・・・。やっぱり13年もヨガを続けているとやり尽くした感があります。

 

体はかなり柔らかく初心者のヨガクラスに参加しても眠くなってしまいます。ヨガは比較的やさしい運動だけどさすがに初心者クラスはやる気が出なくて上級者クラスばかり。上級者クラスでポーズの難易度を楽しんでいるうちにそれもできるようになって、嬉しいことだけどどのヨガレッスンに出ても物足りなく感じるようになっちゃったんですね。

 

このままじゃ成長できないな・・・と現状維持で満足できなかった私はホットヨガをしたいと考えるようになったんです。幸いにも私が暮らしている近くにホットヨガができるスタジオが2つあり、どちらのクラブにも体験レッスンに行きました。

 

選んだのはホットヨガスタジオの温度が高く汗がたくさん出るLAVA盛岡青山店です。そこは室温35〜38度、湿度は55〜65%に保たれています。

 

スタジオに入りじっとしているだけでも汗が流れてきます。せっかくホットヨガをするなら理想的なスタジオが良いですよね。

 

ホットヨガをやってから変わったのは腰の柔らかさ。なぜだか腰の柔らかさは普通のヨガを続けていても変わらなかった私。ホットヨガを始めて2ヶ月目に腰の柔軟性が上がっていることに気づいちゃいました。腰を反らせると足が頭にピタッとつくようになったのはホットヨガのおかげです。

 

ホットヨガを続けた感想は、やっぱりホットヨガをやってみて良かったしこれからも続けたい!ということですね。ホットヨガの環境に慣れるまでは息苦しさを感じたけど今は平気になりましたよ。何事も慣れですよね!ホットヨガで大量に出る汗も気持ちが良くてクセになります。

 

ホットヨガにはまってから肌に透明感が戻りましたよ。健康にも美肌にも良いホットヨガはやめられません。

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